Die Bedeutung von Glaubenssätzen im Leben
Glaubenssätze sind Ideen, Gedanken, Annahmen, „Fakten“, Überzeugungen und Werte, die tief in uns verwurzelt sind. In der Regel übernehmen wir sie von unserer Familie und dem Umfeld, in dem wir uns bewegen.
Die Macht der subjektiven Wahrheit unserer Glaubenssätze
Glaubenssätze sind ein wichtiger und lebensnotwendiger Bestandteil unseres Lebens. Alle unsere Handlungen setzen wir aufgrund unseres Glaubenssystems um.
Zum Beispiel: Bist du davon überzeugt, unmusikalisch zu sein, wirst du keine Karriere als Sängerin anstreben.
Glaubenssätze sind jedoch immer nur deine subjektive Wahrheit. Daher ist es wichtig, diese immer wieder neu zu überprüfen.
Nehmen wir das einfache Beispiel oben: Vielleicht hast du in deiner Kindheit immer wieder gehört, „wir sind eine unmusikalische Familie“, und bist so zu der Überzeugung gelangt, dass du auch so bist. Oder du hast einmal ein Instrument gelernt und hattest dabei keinen Erfolg, woraus du geschlossen hast, generell unmusikalisch zu sein.
Wie blockierende Glaubenssätze unser Potenzial einschränken
Hat sich ein Glaubenssatz einmal gefestigt, neigen wir dazu, ihn als ultimative Wahrheit zu akzeptieren und danach zu handeln. Das ist auch sehr praktisch und vorteilhaft, wenn es sich um einen „dir nützlichen Glaubenssatz“ handelt. Ich unterscheide bewusst nicht zwischen „guten“ und „schlechten“ Glaubenssätzen, weil ich diese Bewertung für nicht sinnvoll halte.
Ist es allerdings ein Glaubenssatz, der dich blockiert und dir dabei im Weg steht, das Leben zu leben, das du dir erträumst – in absoluter Fülle und Harmonie zu leben, dann solltest du ihn dringend auflösen oder verändern.
Zum Beispiel: Du würdest so gerne Gitarre spielen können, hältst dich aber für zu „unmusikalisch“ und fängst deswegen erst gar nicht an.
Unser Beispiel-Glaubenssatz ist sehr oberflächlich, aber bei tieferen Glaubenssätzen wie „ich bin es nicht wert“ oder „ich habe keine Liebe verdient“ ist es oft schwieriger, diese zu finden, weil sie selten „präsent“ im Bewusstsein herum schwirren. Im Gegenteil, selten glauben Klienten bewusst daran, z.B. wertlos zu sein, und trotzdem ist irgendwo diese Annahme verankert und blockiert dich.
So findest du deine Glaubenssätze
Wenn du damit beginnen möchtest, deine Glaubenssätze zu kontrollieren, aufzuräumen und zu verbessern, habe ich hier ein paar Fragen und Hinweise, wie du einen Glaubenssatz erkennen kannst:
Das Wort „man“ – Jedes „man“ ist ein deutlicher Hinweis auf einen Glaubenssatz, zum Beispiel: „Das macht man nicht!“
Frage dich: „Wie denke ICH darüber?“ – „Ist MIR das wirklich wichtig?“ „Warum denke ich so?“ „Ist dieser Gedanke nützlich für mich?“ Wenn du zu dem Entschluss kommst – Ja, mir ist das wichtig – dann ändere den Satz auch entsprechend: „Ich mache das nicht…“ Wörter sind extrem machtvoll, probiere es einfach mal aus. Stelle dich vor den Spiegel und sage:
„Man springt nicht auf dem Sofa“ vs. „Ich möchte nicht, dass auf meinem Sofa gesprungen wird.“ „Man kommt nicht zu spät“ vs. „Ich will, dass wir uns pünktlich treffen.“
Ich bin davon überzeugt, dass du die unterschiedliche Energie spüren wirst. Außerdem ist ein „man“ häufig auch ein Hinweis darauf, dass du dir schwer tust, DEINE Meinung zu vertreten, DEINE Wünsche zu äußern und stattdessen dich hinter „man“ versteckst.
„Alle“ – Jede Art von Generalisierung ist ein Hinweis. „ALLE Männer sind…“ „Frauen können nicht…“ Stelle dir die gleichen Fragen wie oben – und zusätzlich wirklich ALLE?! – Oder verallgemeinerst du aufgrund deiner Erfahrungen?
Jede Art von Gedanken, die sich im Kreis drehen. Zum Beispiel: „Ich werde nicht befördert, weil ich die Ausbildung X nicht habe – aber weil ich nicht befördert werde, kann ich mir Ausbildung X nicht leisten.“
Mit solchen und ähnlichen „Totschlagargumenten“ schützen wir uns vor Veränderungen bzw. rechtfertigen wir unsere Komfortzone. Schließlich haben wir ja den „Beweis“ dafür, dass wir gar nichts ändern können und hilflos ausgeliefert sind. Ein solches Verhalten ist allerdings das Gegenteil von Potenzialentfaltung und Wachstum und wird dich immer kleinhalten.
Gehe grundsätzlich IMMER davon aus, dass es eine Lösung gibt. Und du wirst sie finden, sobald du solche Argumente als „Glaubenssatz“ enttarnst – weil du dann weißt, dass du sie nach Belieben verändern kannst.
Muster sind auch deutliche Hinweise auf einen Glaubenssatz. Wenn sich in deinem Leben Dinge immer wieder wiederholen, dann gibt es einen zugrunde liegenden Glaubenssatz, der dich immer wieder auf dieselbe Art und Weise handeln lässt und so zu immer denselben Ergebnissen führt.
Du siehst, es gibt eine Vielzahl an Glaubenssätzen. Wenn du damit beginnst, sie zu verändern, wird sich auch dein komplettes Leben in die Richtung ändern, die du dir wünschst.
Ich kann dich dabei unterstützen, diese Glaubenssätze in der Tiefe zu finden, die dich von deinem nächsten Ziel abhalten. Wenn du Lust hast, auf die Suche zu gehen und aufzulösen, was dich davon abhält, dein Lieblingsleben zu führen, dann buche jetzt deine Session.
Ein herzliches Dankeschön für deine erfrischende Originalität! Dein Blog hebt sich nicht nur durch die Tiefe deiner Recherche ab, sondern auch durch die Einzigartigkeit deiner Perspektive. Jeder Beitrag ist wie eine Entdeckungsreise in neue Denkweisen.
Dankeschön!