Übersicht - So löst du jedes Problem
„90% der Problemlösungen scheitern daran, dass sie nur eindimensional sind. Um Probleme langfristig zu lösen – und noch viel wichtiger, um dauerhaft die Ergebnisse zu erzielen, die du dir wirklich wünschst – musst du alle Ebenen der Möglichkeiten in Einklang bringen.
Schon allein die Logik sagt mir, wenn ich bei der Lösung meines Problems an fünf Stellen ansetzen kann, ergibt es überhaupt keinen Sinn, es nur an einer zu tun.
Aber alles der Reihe nach – bevor wir darüber sprechen können, wie du welche Blockade wo lösen kannst, und wo du am besten anfängst, stelle ich dir erst mal die fünf Ebenen vor.
Ebene 1: Das Außen – Die sichtbaren Ergebnisse
Alles, was sich bereits in der Welt materiell manifestiert hat, gehört zu dieser Ebene. Einfach gesagt, alles, was du über deine fünf Sinne (sehen, hören, schmecken, riechen, fühlen) wahrnehmen kannst.
Auch dein Umfeld gehört in diese Ebene. Obwohl dies die kraftmäßig schwächste Ebene ist, habe ich sie als erstes aufgelistet, aus dem ganz einfachen Grund, dass sie für jeden von uns einfach begreifbar ist.
Hier sehen wir die Ergebnisse unseres Tuns. Hier verbinden wir uns in der Regel mit anderen Menschen. Hier liegt auch die größte Gefahr bzw. der größte Fehler der meisten Menschen. Die meisten Menschen glauben, dass sie hier echte Veränderungen bewirken können und suchen und finden immer wieder im Außen tolle Gründe und Ausreden für alles Mögliche.
Fakt ist, das Außen ist immer nur ein Spiegel der restlichen Ebenen. Also sobald du ein Problem auf den anderen Ebenen löst, löst es sich hier automatisch, und deine Ergebnisse manifestieren sich (= werden sichtbar). Du HAST etwas geschafft.
Auf dieser Ebene bist du am meisten eingeschränkt, weil du immer mit dem freien Willen anderer konfrontiert bist und häufig auf Konfrontation und Hindernisse stößt.
Jetzt denkst du vielleicht, „Aber ich habe immer Idioten um mich.“ Das mag für deine aktuelle Situation zutreffen, aber wenn du der Mensch bist, der du wirklich sein willst, wirst du auch immer mehr Menschen um dich haben:
- die dir gut tun
- die dich unterstützen
- und dein Sein mit dir feiern.
Hier eine kleine Aufschlüsselung der Ebenen zu diesem Beispiel (die Grenzen sind zwar teilweise fließend, aber ich denke, es veranschaulicht es gut):
Du kannst versuchen, die „Idioten“ zu ändern (Ebene des Außens), aber es ist deren freier Wille, so zu agieren. Daher wirst du langfristig keinen Erfolg damit haben.
Aber es ist deine Entscheidung, ob du diese Menschen in deinem Leben weiterhin akzeptierst (Ebene des Bewusstseins).
Noch viel wichtiger ist, dass du deine Blockaden und Glaubenssätze (Ebene des Unterbewusstseins) in Bezug auf diese Menschen löst und neue, passendere Menschen in dein Leben kommen lässt (Ebene des Über- und Unterbewusstseins).
Und der Vollständigkeit halber noch die Ebene des Körpers (der Handlung): Je nachdem, wie und ob du deine Glaubenssätze und Blockaden veränderst, wirst du reagieren:
- Du sperrst dich ein und gehst nicht mehr raus (Erfolg, weil keine Idioten mehr in deinem Leben sind, entspricht aber sicher nicht dem, was du WIRKLICH für dein Leben willst, also wirst du irgendwann wieder rausgehen und Idioten in deinem Leben haben, was einen Rückschlag bedeutet).
- Du hast deine Glaubenssätze gelöst und gehst vertrauensvoll auf die richtigen Menschen zu (Erfolg, weil du keine Idioten mehr in deinem Leben hast und es eher dem entspricht, was du wirklich willst).
- Du tust gar nichts und ärgerst dich weiterhin. (auch diese Möglichkeit & Recht hast du – ich empfehle allerdings auch hier eine bewusste Entscheidung dafür zu treffen)
eine Übung für dich
Die 10-Sekunden-Regel
Die 10-Sekunden-Regel besagt, dass man sich immer nur die ersten 10 Sekunden über den anderen ärgert. Danach sind es unsere eigenen ungelösten Probleme, die uns triggern.
Lass die Idee einmal wirken und überprüfe sie, wenn du dich das nächste Mal ärgerst.
Frage dich:
- Welches Gefühl hat die Situation bei mir ausgelöst?
- Kenne ich dieses Gefühl aus einer anderen Situation?
- Was hätte ich mir in dieser Situation gewunschen? (-> gibt Aufschluss auf das dahinter stehende Bedürfnis )
- Wie kann ich diese Situation für mein Wachstum nutzen?
- Welche Trigger müsste ich bei mir lösen – damit mich dieses Situation nicht mehr ärgert?
Klassische Glaubenssätze
die im Umgang mit anderen und der äußeren Welt blockieren könnten:
- Sämtliche negativen Gedanken über Geld
- Geld stinkt
- Geld verdirbt den Charakter
- Geld …
Dazu kommen Abwertungen gegenüber Menschen im Allgemeinen. Solche Glaubensätze blockieren dich auch davor, die richtigen Menschen in dein Leben zu lassen.
Zusätzlich schwächst du damit deinen eigenen Selbstwert, schließlich bist du auch Mensch:
- Alle Menschen sind schlecht/böse, usw.
- Der Mensch ist gefährlich
- Ich hasse alle Menschen
- Alle Menschen wollen mir nur Böses
Ich suche mir die passenden Umstände – kann ich sie nicht finden? –
Mache ich sie mir selbst!
Auszug aus „Thinking into Results“
Das ultimative Wachstumsprogramm von Bob Proctor
Willst du mehr über diese wirklich geniale Programm erfahren? Wie auch du dein Leben so leben kannst wie du es wirklich willst? Dann buche ein:
Ebene 2: Der Körper – Handlungen und Gesundheit
Die nächste Ebene ist die des Körpers. Hier fällt zum einen deine körperliche Gesundheit hinein, über die ich in einem gesonderten Blogbeitrag schreiben werde.
Zum anderen gehören hier auch die Handlungen dazu.
Alle aktiven Handlungen,
die du setzt, werden von deinem Körper ausgeführt (nicht gesteuert – das geschieht im Bewusstsein und Unterbewusstsein).
Aktive Handlungen sind wichtig und gehören zu jedem Prozess und Erfolg dazu. Aber sie sind selten der erste Schritt und ergeben sich in der Regel von selbst, wenn du das, was du wirklich willst, in dein Bewusstsein integriert hast.
Es ist ein großer Unterschied, ob du eine Diät machst (TUN) oder ob du schlank bist (SEIN).
In beiden Fällen ist die Handlung (z.B. gesund und nährstoffarm essen) die gleiche. Bei einer Diät fällt es dir jedoch ungleich schwerer, diese Handlung durchzuführen, als wenn du dich als gesunde, schlanke Person fühlst, siehst und wahrnimmst.
Dann ist diese Handlung eine einfache logische Konsequenz des Seins.
Abnehmen ist ein gutes Beispiel, da es leicht verständlich ist. Solange du auf den anderen Ebenen nicht arbeitest und das Schlank sein in dein Bewusstsein, Unterbewusstsein und Überbewusstsein integrierst, wirst du immer wieder im JoJo-Effekt landen.
Man hört oft „Erfolg hat drei Buchstaben: TUN“, aber das ist falsch.
Langfristiger
Erfolg hat 4 Buchstaben: SEIN.
Deine Handlungen allein bringen dich nicht zum Erfolg oder Ziel, und schon gar nicht dauerhaft. Es macht keinen Sinn loszulaufen, ohne zu wissen,
- wohin,
- warum,
- mit wem,
- und was wir tun, wenn wir dort sind.
Natürlich gibt es Ausnahmen. Wenn du in einem brennenden Haus sitzt, macht es Sinn, dieses zuerst zu verlassen, bevor du mit der Heilung beginnst und herausfindest, welches Muster dich in diese Situation gebracht hat und was du für deine Zukunft willst.
Einfach nur „wild drauflos handeln“ kostet Kraft und Energie und kann wahnsinnig frustrierend sein.
Daher mein Tipp: Plane deine neuen Gewohnheiten sinnvoll, dann wirst du sie auch in Leichtigkeit umsetzen können, daran wachsen und langfristig das Leben genießen.
Hol dir mehr Tipps und Inputs in meiner:
Ebene 3: Das Bewusstsein – Denken und Kreativität
Kommen wir zur Ebene des Bewusstseins. Hier wird es schon spannender und tiefgründiger. Zu dieser Ebene gehören alle Aspekte
- des Denkens,
- des Verstandes,
- der Logik,
- der Kreativität,
- der Phantasie
- des Wissens.
Auf dieser Ebene verarbeiten wir auch alles, was unsere Sinne uns übermitteln (nicht bewerten – das macht das Unterbewusstsein).
Unser Verstand und unsere Gedanken sind mächtige Werkzeuge. Hier kannst du dir alles vorstellen, was immer du willst. Alle Bilder, die du mit deinem Verstand erschaffst, kannst du bewusst wahrnehmen.
Unser Gehirn denkt in Bildern, daher ist es auch so wichtig, unsere Ziele bildlich festzuhalten (schreiben, zeichnen, fantasieren).
Unser Bewusstsein hat auch die Fähigkeit, Dinge und Ideen abzulehnen und nicht aufzunehmen und zu speichern. Die meisten Menschen sind sich der Wirkung und Macht ihrer Gedanken gar nicht bewusst.
Jeder Erfolg beginnt mit einem Gedanken ⟶ einer Idee.
- Wenn du verstehst, wie dein Verstand funktioniert, wirst du die ersten Verbesserungen in deinem Leben sehen,
- Wenn du begreifst, dass du nicht alles glauben musst, was du denkst
- Wenn du erkennst, dass du deine Gedanken bewusst steuern kannst,
und dass neue Gedanken immer zu anderen Ergebnissen führen,werden viele Blockaden beginnen, sich aufzulösen.
Übung für dein Bewusstsein
Denke an ein Problem, das du aktuell hast. Beginne gerne mit einem „kleineren“, weniger bedeutsamen Problem, da du dich dabei weniger selbst blockieren wirst.
Schreibe dann eine Geschichte vom Idealfall der Lösung!
- Schreibe an drei aufeinanderfolgenden Tagen diese Geschichte
- achte darauf, dass sie immer detaillierter, besser, größer und schöner wird
- Kannst du es sehen, fühlen, riechen, schmecken?
- Wie fühlst du dich?
- Schreibe die Geschichte in der Gegenwart.
Beispielproblem: „Mein Welpe pinkelt immer ins Wohnzimmer.“
Ideallösung:
Tag 1: Ich habe gelernt, die Signale zu erkennen. Ich merke jetzt immer, wenn er muss. Ich schnappe ihn und gehe die Stufen runter. Ich setze ihn an dem Baum links von der Tür ab und sage das „Pipi-Kommando.“ Dann hockt er sich hin, und ich lobe ihn.
Tag 2: Ich habe gelernt, die Signale zu erkennen. Ich merke jetzt immer, dass er muss, wenn er in Richtung Badezimmer läuft. Ich schnappe ihn und die Leckerli, die sich auf der Anrichte links neben der Tür befinden, und gehe die Stufen runter. Ich setze ihn an dem Baum links von der Tür ab und sage das „Pipi-Kommando.“ Dann hockt er sich hin, sobald er fertig ist, lobe ich ihn und gebe ihm ein Leckerli.
Tag 3: Ich bin glücklich und dankbar, dass wir (mein Hund und ich) es geschafft haben, das Sauberkeitsproblem zu lösen. Seit 3 Wochen macht er nicht mehr in die Wohnung. Ich habe gelernt, die Signale zu erkennen. Ich merke jetzt immer, wenn er muss. Ich schnappe ihn und gehe die Stufen runter. Ich setze ihn an dem Baum links von der Tür ab und sage das „Pipi-Kommando.“ Dann hockt er sich hin, und ich lobe ihn. Ich bin stolz, dass wir das so gut hinbekommen haben.
Was wird passieren? Wenn du diese Geschichte mehrmals immer wieder bewusst durchgehst, werden die Abläufe automatischer, dein Fokus wird immer besser und mehr an der Lösung orientiert sein, und du wirst schnell, leichter und bewusster Fortschritte und Verbesserungen sehen.
Vergiss nie – Erfolg ist ein Teamsport! – Wenn du in Zukunft mit meiner Unterstützung fokussiert auf dein Ziel zu laufen willst – dann hol dir mehr Infos:
Ebene 4: Das Unterbewusstsein – Die Macht der Glaubenssätze"
Die Ebene des Unterbewusstseins ist noch deutlich mächtiger – warum?
Ein Grund für die stärkere Macht dieser Ebene hat die großartige Vera F. Birkenbihl in einem schönen bildlichen Vergleich verdeutlicht:
15 Millimeter Bewusstsein stehen 11 Kilometer (= 11 Millionen Millimeter) Unterbewusstsein gegenüber.
Vera F. Birkenbihl
Managementtrainerin und Sachbuchautorin
Daher ist das Unterbewusstsein allein schon „größenmäßig“ weit überlegen. Dazu kommt die höhere Wertigkeit der Informationen, die hier für unser Leben gespeichert sind. Viele deiner Glaubenssätze sind hier verankert.
Deine Muster resultieren aus diesem Speicher. Alle deine Bewertungen, was du gut oder schlecht, richtig oder falsch findest, resultieren aus deinen Paradigmen (Glaubensatzgruppen).
Es gibt viele verschiedene Arten von Paradigmen (Glaubensatzgruppen), z.B. kulturelle, familiäre oder Firmenparadigmen (=Unternehmenskultur)
Im Gegensatz zum Bewusstsein, das Vorschläge aktiv ablehnen kann, nimmt das Unterbewusstsein alles auf, was ihm aufgeprägt wird.
Die drei häufigsten Varianten sind
- Wiederholungen,
- Schocks (positiv und negativ) bzw. Traumata
- Theta Healing.
Wiederholungen
Wenn dir deine Mutter immer gesagt hat: „Das hast du gut gemacht, ich hab dich so lieb“, – dass könnte dazu führen, dass du Glaubenssätze entwickelst die, „Liebe mit Leistung“ zu verbinden
Zum Beispiel „Nur wenn ich etwas leiste, werde ich geliebt.“ Dabei geht es nicht um die Absicht der Person, die das gesagt hat, sondern um das, was dein Unterbewusstsein gespeichert hat.
Das Unterbewusstsein hat nicht die Fähigkeit zu analysieren.
Jeder von uns trägt viele Glaubenssätze in sich, viele sind sehr hilfreich, aber viele auch nicht. Es kommen auch immer wieder neue dazu.
Zum Beispiel, wenn du dir oft genug einredest, dass du etwas nicht kannst, wird sich auch das in deinem Unterbewusstsein abspeichern.
Schocks (positiv und negativ) oder Traumata
führen dazu, dass Glaubenssätze und Muster sofort gefestigt werden. Wenn du beim Kochen einen Küchenbrand auslöst, ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass du ab diesem Moment Angst vor Feuer entwickelst, ohne die Küche zehnmal anzuzünden zu müssen. Auch Ängste sind eine Art von Glaubensätzen.
Theta Healing
ermöglicht es, Glaubenssätze und Muster einfach, sanft, wirksam und schnell zu verändern und zu finden.
Dein Unterbewusstsein wird immer gegen dein Bewusstsein „gewinnen“,
was der Grund ist, warum die Schere zwischen Wissen und Tun oft so groß ist.
Auch unsere Logik und unser Realitätssinn werden vom Unterbewusstsein gesteuert. Alles, was du für logisch und möglich hältst, basiert auf einer Bewertung, die du aufgrund des Inhalts deines Unterbewusstseins triffst.
Dein Bauchgefühl (im Gegensatz zur Intuition) wird ebenfalls von deinen Paradigmen beeinflusst.
Ein gutes Beispiel dafür ist die Vorstellung, einen Hund zu essen.
Es ist für dich wahrscheinlich unlogisch / unnatürlich / falsch einen Hund zu essen. -> das hat aber (wenn du genau drüber nach denkst) nichts mit deinem Verstand zu tun.
Aus „verstandsperspektive“ ist ein Hund nur ein Tier -> Tiere kann man essen. Punkt.
Es sind deine kulturellen Paradigmen (Glaubensatzmuster) -> die dir sagen, dass ein Hund ein Haustier zum liebhaben ist und man das nicht isst.
Das ist übrigens ein Glaubenssatz der dich (aller Voraussicht nach) nicht blockiert oder negativ beeinflusst – es gibt daher auch keinen Grund diesen zu ändern.
Glaubenssätze sind ein spannendes und großes Thema, dem ich einen eigenen Artikel gewidmet habe.
An dieser Stelle ist es mir nur wichtig, dass du erkennst, wie stark die Ebenen miteinander interagieren.
Solange du im Unterbewusstsein keine Veränderung bewirkst, wird sich im Außen langfristig nichts ändern, da sich deine Handlungen nicht dauerhaft ändern.
Oder um das Beispiel „Abnehmen“ noch einmal zu nutzen, solange du im Unterbewusstsein Sätze wie:
- „Ich brauche mein Übergewicht, um mich vor anderen Menschen zu schützen.“
- „Dicke Menschen sind lustiger.“
- „Schönheit ist vergänglich, Charakter bleibt.“
- „Dünne Menschen sind arrogant.“
- „Dünne Menschen werden nur auf ihr Aussehen reduziert.“
- „Essen ist mit Trost verknüpft.“
- „Das ist bei mir genetisch, ich kann da nichts machen.“
gespeichert sind, wird jede Diät und jeder Abnehmversuch scheitern.
- Der Weg wird ein harter Kampf sein, da du nicht nur gegen die Kilos, sondern auch gegen dich selbst (dein Unterbewusstsein) kämpfst.
- Dein Unterbewusstsein wird dir immer wieder „gute Gründe“ liefern, um zum Ursprung (Übergewicht) zurückzukehren, denn du brauchst das Übergewicht deiner Glaubenssätze zufolge, und dünn zu sein willst du gar nicht, schließlich schreibst du dünnen Menschen negative Eigenschaften zu. → Das Muster das in deinem Unterbewusstsein ausgelöst wird heißt: “Wenn ich auf Schokolade verzichte werde ich arrogant” ⟶ und wer will das schon?
Ein weiteres gutes Beispiel für die Macht des Unterbewusstseins sind die vielen Lottogewinner, die pleite gehen.
Hier hat sich die äußere Ebene plötzlich geändert, aber der Rest nicht. Hat dieser Mensch Glaubenssätze wie:
- „Geld macht die Welt und die Menschen schlechter.“
- „Ich habe es nicht verdient.“
- „Geld bringt nur Verantwortung mit sich.“
- „Geld ist nicht wichtig!“
- „Geld verdirbt den Charakter.“
- „Wer viel Geld hat, hat auch viele Sorgen.“
dann wird er (unterbewusst) so handeln, dass er das Geld schnell wieder los wird.
Hier eine Übung für dich
… um deine Glaubenssätze zum Geld zu überprüfen:
Stelle dir einen Club mit sehr reichen Menschen vor, die dich einladen, ihrem Club beizutreten.
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- Willst du zu ihnen gehören?
- Was denkst du über diese Menschen?
- Was fühlst du ihnen gegenüber ihnen?
Wenn dir das Ergebnis nicht gefällt, nutze die Phantasie-Übung von oben und erschaffe ein neues, besseres Bild.
Ebene 5: Das Überbewusstsein – Die Verbindung zur Quelle
Kommen wir zur letzten der 5 Ebenen, dem Überbewusstsein. Dies ist wahrscheinlich für dich die am wenigsten greifbare Ebene.
Hier geht es um Themen wie
- deine Seele,
- Intuition,
- Seelenplan,
- vergangene Leben und Erfahrungen,
- dein Höheres Selbst
- deine Verbindung mit dem Universum, der Quelle von allem, was ist.
All diese Fähigkeiten hast du, genauso wie jeder andere Mensch auf dieser Welt. Manche Menschen haben sie mehr entwickelt, andere blockieren sie (aufgrund von Glaubenssätzen) vollkommen.
Ja, ich gebe zu, dass ich das auch viel zu lange getan habe, bis ich diese Energie und ihre Kraft in ihrem Wirken zum ersten Mal erleben durfte. Davor musste ich einige Glaubenssätze zum Thema Dankbarkeit auflösen. Auch diesen Themen werde ich eigene Artikel widmen.
Du weißt bereits das alle Ebenen zusammenspielen und mit Theta Healing kannst du auch diese letzte Ebene in jeden deinen Prozesse mit einbinden. Zum Beispiel:
- Um Glaubensätze aus vorigen Leben zu lösen
- Um Gefühle downloaden und in dein Leben zu integren
- Um dich wieder an deinen Seelenplan zu erinnern – der die mit Sicherheit Zufriedenheit bring
- Um Muster besser und schneller einfacher zu erkennen.
- Um dich besser zu verstehen / kennen zu lernen.
Das Wichtigste, das du auf dieser Ebene lernen und erleben darfst, ist die Bedeutung und das Gefühl von bedingungsloser Liebe und Fülle.
Die meiner Meinung nach wichtigsten zwei Zutaten zur Lösung jedes Problems, zur Gestaltung eines selbst bestimmten, freien Lebens, um dich selbst zu finden und zu wachsen.
Wenn du jetzt unsicher bist ob Theta Healing bei dir auch wirkt – buche deine erste Session mit GELD ZURÜCK GARANTIE.
und jetzt?
Hast du einen ersten Einblick wie ich mit meinen Klienten arbeite. Wenn du jetzt erkannt hast, wie wichtig es ist die 5 Ebenen in Einklang zu bringen lass uns gemeinsam daran arbeiten.
Gerne kannst du mir auch auf Whats App schreiben!
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